【謎の痛み】四十肩なのか?眠れないほどの鈍痛【アレで治りました】

ブログを書くのは2カ月ぶりです。

実は、4月の初め頃・・・そうだサイクルモードに行った日だ。

肩がダル重で、一日中辛くイベントを楽しめませんでした。雨だったし低気圧の影響かなと。

 

しかし、痛みは一週間たっても収まらずむしろ悪化しました。

病院に行ってレントゲン撮ったり、整体にも行きましたが原因不明です。

 

整体も数回通いましたが効果なしで、お金ももったいないので止めました。

 

んで、子どもの運動につき合ったら治りました。

その運動が「ラジオ体操」です。

【謎の痛み】四十肩なのか?眠れないほどの鈍痛【アレで治りました】

ハンドルにもたれるだけで、痛いのでZWIFTは体を起こした状態で、早朝練をお休みして低強度の毎日。

痛みは、一ヶ月たっても変わらずでした。

富士ヒルでなくてよかった・・・。

 

朝練休んで知ったのですが、子ども達は毎朝ラジオ体操をやっていました。

それにつき合って一週間したら、なんと治りました。

 

最初の2,3回は腕が上がらず、激痛が走ったのですが、徐々に痛みが治まりました。

 

ちょっと調べてみたら、四十肩とか五十肩になりにくい人は、建築系の「職人」らしい。

現場で毎朝ラジオ体操するのが理由だそうで。

 

今現在でも毎朝継続していますが、仕事中の肩こりも解消され、偏頭痛もほとんどなくなりめちゃ快適です。

 

ちなみに、ロードバイク乗りにも効果がいいらしいです。

体が柔らかくなるのはもちろんですが、上半身をうまく使えるようになります。

知らんけど。

 

正直、なんでそうなるかは分かりません。

確かに、普段は絶対に使わない、背骨の動きをしているような。

 

謎痛みで悩んでいる方は、「ラジオ体操」試す価値ありです。是非。

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