ブログを書くのは2カ月ぶりです。
実は、4月の初め頃・・・そうだサイクルモードに行った日だ。
肩がダル重で、一日中辛くイベントを楽しめませんでした。雨だったし低気圧の影響かなと。
しかし、痛みは一週間たっても収まらずむしろ悪化しました。
病院に行ってレントゲン撮ったり、整体にも行きましたが原因不明です。
整体も数回通いましたが効果なしで、お金ももったいないので止めました。
んで、子どもの運動につき合ったら治りました。
その運動が「ラジオ体操」です。
【謎の痛み】四十肩なのか？眠れないほどの鈍痛【アレで治りました】
ハンドルにもたれるだけで、痛いのでZWIFTは体を起こした状態で、早朝練をお休みして低強度の毎日。
痛みは、一ヶ月たっても変わらずでした。
富士ヒルでなくてよかった・・・。
朝練休んで知ったのですが、子ども達は毎朝ラジオ体操をやっていました。
それにつき合って一週間したら、なんと治りました。
最初の2，3回は腕が上がらず、激痛が走ったのですが、徐々に痛みが治まりました。
ちょっと調べてみたら、四十肩とか五十肩になりにくい人は、建築系の「職人」らしい。
現場で毎朝ラジオ体操するのが理由だそうで。
今現在でも毎朝継続していますが、仕事中の肩こりも解消され、偏頭痛もほとんどなくなりめちゃ快適です。
ちなみに、ロードバイク乗りにも効果がいいらしいです。
体が柔らかくなるのはもちろんですが、上半身をうまく使えるようになります。
知らんけど。
正直、なんでそうなるかは分かりません。
確かに、普段は絶対に使わない、背骨の動きをしているような。
謎痛みで悩んでいる方は、「ラジオ体操」試す価値ありです。是非。
