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2021年5月
- 2021年5月30日
【トレーニング】Mt.富士ヒルクライム道場「Alpe du Zwift」
富士ヒルまで一週間。 調子を確かめるためにMt.富士ヒルクライム道場 「ZWIFTバーチャル富士ヒル […]
- 2021年5月29日
朝トレ「フラフープ」夜トレ「VO2MAX DEVELOPMENT」【ZWIFT】
朝トレは「フラフープ」で体幹トレーニング。 自転車の辛いトレーニングとは違い楽しみながらできる。時間 […]
- 2021年5月28日
【休息日】調子がいいので軽め夜トレ「3/3 / 2min VO2max」
「本日は休息日♪」 の予定でしたが、こんな日に限って安静時心拍数が49。初の大台です。昔から心拍が高 […]
- 2021年5月27日
- 2021年7月20日
ダイエット＆夜トレーニング【フラフープ】【Carson＋2】
朝トレの一環として取り入れたフラフープ。 お腹周りがギュッと引きしまる感覚がすごくいい。毎回鏡を見て […]
- 2021年5月26日
【本日のトレーニング】朝トレ「フラフープ」夜トレ「SST(Short)」
今日から朝トレに新メニュー「フラフープ」を追加した。 ダンシングのスキルを向上させるためにまずは体幹 […]
- 2021年5月25日
スマートローラー「TACX NEO 2T」が壊れた。【対処方法・無償交換】
いつも通りZwiftのワークアウトをしていると全く負荷がかからなくなりました。 ワット数が出ていたな […]