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ZWIFT
- 2022年2月28日
【Build Me Up】五週目は4つのワークアウト「負けた」「腰痛」
先週からのやる気の無さを引きずっています。 プラス富士ヒルエントリーできなくて落ち込んでいます。 切 […]
- 2022年2月7日
- 2022年2月15日
【Build Me Up】二週目は4つのワークアウト「ケイデンス指定に慣れろ」
Zwiftで、FTPの向上が期待できるトレーニングメニュー「Build Me Up」の二週目。 Z３ […]
- 2022年1月28日
【Build Me Up】一週目は4つのワークアウト「意外ときつかった」
5ヶ月ぶりに【Build Me Up】を再開させました。 独自のトレーニングでもいいかなと思ったんで […]
- 2022年1月21日
- 2022年1月21日
【ZWIFT】初心者おすすめ。LSDトレーニング【ペースパートナー】
ここ2ヶ月以上、ズイフトのペースパートナーを使ってトレーニングしています。 赤、緑、青、黄色に光るア […]
- 2021年12月16日
- 2021年12月22日
【Wahoo KICKR】購入。Tacx NEO 2T Smartが二度目の故障
久しぶりの投稿です。 9月に身内のトラブルがあり、モチベーション下がって「Build Me Up」も […]
- 2021年9月10日
- 2021年9月10日
【Devedeset】異なるケイデンスで構成されたSST入門【Build Me Up】
Build Me Up 1週目のワークアウト「Devedeset」です。 FTPの90％をメインにし […]