- 2021年7月28日
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ZWIFT 【Explosive Power】FTP200%インターバル、テンポ走、LSD「2時間」
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・距離も乗れるようになったし、脱初心者はどんなトレーニングが向いているのか知りたい。 ・パワートレー […]
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今日は休息日。 トレーニングお休みです。 1日休むと不安になります。 しっかり休まない […]
久しぶりにSST(Med)をやりました。 ZWIFTのSST人気のワークアウトです。 […]