- 2021年9月9日
【Red Unicorn】負荷の少ないワークアウト。TSSは高めです。【Build Me Up】
Build Me Up一週目です。 ZWIFTのどのトレーニングプランも最初の週は、軽めからのスター […]
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今週からBuild Me Upをはじめました。 Build Me Upは、ZWIFTをはじめた1年前 […]
久しぶりに「Rattlesnake」にチャレンジしました。 1度も完遂したことが無い苦手なワークアウ […]
先週は、レスト週の予定でしたがわりと乗っていたので、今週は控えめトレーニングです。 イベントでZWI […]
アクティブオフシーズン11週目に突入しました。いよいよ残り2週となりました。 11週目は、多分ですが […]
アクティブオフシーズンも10週目に突入。ここからの2週間は最もきつい週となっています。 今週はSST […]