- 2021年6月24日
ZWIFT 【Active Offseason】LSD3時間＋1時間【消費カロリーの疑問】
今日は、LSD4時間コースだったので早起きしました。 予想通り、LSDトレーニングが流 […]
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トレーニング
- 2021年6月23日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【Active Offseason】朝トレ・夜トレ「ペダリング向上ワークアウト」
アクティブオフシーズンは、週に5本程度のワークアウトがプランニングされます。 エンデュ […]
- 2021年6月22日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【Active Offseason】3時間のエンデュランス走。強度高めのLSD。
ビンディングペダルを変えたので、様子を見ながらトレーニング。 のはずでしたが、ペダリン […]
- 2021年6月20日
- 2021年7月27日
ZWIFT 「Dutch Diesel Cycling Endurance Ride（C）」集団は速かった。
今日は100km以上のんびりLSD予定でしたが、ZWIFTでエンデュランス系のグループライドがあった […]
- 2021年6月18日
ZWIFT 【Active Offseason】2時間40分テンポ走【Endurance】
「週末かぁ」思うとテンションが上がります。 そう言えば、小学生の頃は土曜日も学校だった […]
- 2021年6月17日
- 2021年6月18日
【ZWIFT】夜トレ「タバタ式トレーニング 」キツイ！これむり―。
忘れたけど、楽しい夢を見ていたらアップルウォッチに起こされた。 夢に戻りたいけどトレーニングしなきゃ […]
- 2021年6月16日
ZWIFT 【Active Offseason】朝トレ・夜トレ【早朝トレーニング】
昨日は3時間テンポ走、TSS150獲得だったので今日は控えめ。TSS100を目指しました。 【Act […]
- 2021年6月15日
ZWIFT 【Active Offseason】3時間テンポ走【Endurance With Max Sprints】
昨日は8日ぶりの完全レスト。 朝の心拍も安定していたので、調子は良さそうです。 本日の […]
