- 2021年6月25日
- 2021年6月26日
ZWIFT 【VO2 Development】「富士ヒル道場ワークアウト」リベンジ!
朝トレは苦手のインターバルトレーニング。 PWRが4倍になった頃から苦手意識が芽生え、ほとんどやって […]
朝トレは苦手のインターバルトレーニング。 PWRが4倍になった頃から苦手意識が芽生え、ほとんどやって […]
今日は、LSD4時間コースだったので早起きしました。 予想通り、LSDトレーニングが流 […]
アクティブオフシーズンは、週に5本程度のワークアウトがプランニングされます。 エンデュ […]
ビンディングペダルを変えたので、様子を見ながらトレーニング。 のはずでしたが、ペダリン […]
今日は100km以上のんびりLSD予定でしたが、ZWIFTでエンデュランス系のグループライドがあった […]
「週末かぁ」思うとテンションが上がります。 そう言えば、小学生の頃は土曜日も学校だった […]
忘れたけど、楽しい夢を見ていたらアップルウォッチに起こされた。 夢に戻りたいけどトレーニングしなきゃ […]
昨日は3時間テンポ走、TSS150獲得だったので今日は控えめ。TSS100を目指しました。 【Act […]
昨日は8日ぶりの完全レスト。 朝の心拍も安定していたので、調子は良さそうです。 本日の […]