- 2021年7月7日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【Sub-Threshold Over-Gear】高トルクトレ【ケイデンス指定50rpm】
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アクティブオフシーズン5週目に突入しました。 ベースアップは今週で終わり、来週からはビルドアップメニ […]
今日も懲りずにVO2MAXトレーニングです。 2019年Zwift Academyの中から「#7 V […]
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今日は、VO2Maxトレーニング。 週に2回は、インターバルトレーニングで鍛えています。   […]
一ヶ月ぶりの「Carson+2」です。 富士ヒルの前は、週に3回ほどやっていました。 […]