- 2021年7月15日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【HIIT VO2】L6ゾーン無酸素運動トレーニング。【追い込み】
Active Offseason6週目です。 L6強度の無酸素運動トレーニングです。 […]
Active Offseason6週目です。 L6強度の無酸素運動トレーニングです。 […]
Active Offseason6週目ワークアウト「Endurance」です。 ZWI […]
Active Offseason6週目に突入。 ZWIFTのトレーニングプランは後半になるほど辛くな […]
今日は休息日。 トレーニングお休みです。 1日休むと不安になります。 しっかり休まない […]
ZWIFT Academy VO2 Capacity のワークアウトをやりました。 Z […]
久しぶりにSST(Med)をやりました。 ZWIFTのSST人気のワークアウトです。 […]
3カ月間のZWIFT 【Active Offseason】は、冬のオフシーズントレーニングがメイン。 […]
アクティブオフシーズンのお決まりワークアウトEndurance。 今回は2時間弱と時間が短めです。 […]
アクティブオフシーズン5週目2日目のメニューです。 朝トレは、高ケイデンス指定の「High-Cade […]
ZWIFT「Active Offseason」5週目のメニューを遂行しました。 1時間45分と少し長 […]