- 2021年6月24日
ZWIFT 【Active Offseason】LSD3時間+1時間【消費カロリーの疑問】
今日は、LSD4時間コースだったので早起きしました。 予想通り、LSDトレーニングが流 […]
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アクティブオフシーズンは、週に5本程度のワークアウトがプランニングされます。 エンデュ […]
はじめに、ガチ勢でも使えると言っても、 パワートレーニング等のデータ取集には向いていません。 &nb […]
ビンディングペダルを変えたので、様子を見ながらトレーニング。 のはずでしたが、ペダリン […]
先日、ビンディングペダルが壊れました。 新しいペダル「シマノPD-R8000アルテグラ」が届きました […]
今日は、ロードバイクのトレーニングはお休みです。 疲れはそんなに無かったのですが、筋肉疲労がある感じ […]
今日は100km以上のんびりLSD予定でしたが、ZWIFTでエンデュランス系のグループライドがあった […]