- 2021年7月28日
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ZWIFT 【Explosive Power】FTP200%インターバル、テンポ走、LSD「2時間」
Active Offseason8週目の「Explosive Power」です。 テン […]
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昨日から安静時心拍数が上がっています。 僕は、朝起きてすぐの安静時心拍数を測っていますが、いつもより […]
Active Offseason7週目、ギア指定のワークアウト「Cadence Into Over- […]
最近、マウンテンバイクへの興味が止まらいです。 先日オープンしたての「スペシャライズド […]
Active Offseason7週目ワークアウト「Threshold」です。 VO2 […]
Active Offseason7週目ワークアウト「3×15min FTP」です。 S […]
・距離も乗れるようになったし、脱初心者はどんなトレーニングが向いているのか知りたい。 ・パワートレー […]