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トレーニング
- 2021年5月21日
- 2021年5月24日
【本日のトレーニング】朝トレ「carson-5」夜トレ「carson+2」
昨晩は21時に就寝。なんとなく眠れない感じがしていたが、データを見たらよく寝てた。トイレで起きること […]
- 2021年5月19日
- 2021年7月27日
富士ヒルに向けて、ちょっとだけ朝トレ。「carson-5」
富士ヒルクライムまであと3週間です。 出走時間の朝7~8時にあわせて軽めのSSTを取り入れました。 […]
昨晩は21時に就寝。なんとなく眠れない感じがしていたが、データを見たらよく寝てた。トイレで起きること […]
富士ヒルクライムまであと3週間です。 出走時間の朝7~8時にあわせて軽めのSSTを取り入れました。 […]