- 2021年6月16日
- 2021年6月18日
【GronG (グロング)】BCAAを試したみた。ワークアウトの補給に!
「BCAA」ってご存じですか? なんでも筋肉の分解を抑えてくれのでトレーニング効果が高まるらしい。 […]
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昨年の夏から強度を高くしてロードバイクトレーニングにはげんでいます。 一ヶ月で1,200~1,500 […]
アップルウォッチを購入したのでなんとなく健康管理に取り組んでいます。 毎朝の心拍を記録して、ロードバ […]
ロードバイクの休憩中にヘルメットが脱げません。ハゲてるのが恥ずかしい・・・。 &nbs […]
プロテインってどうなの?効果あるの?おすすめは? こんな疑問にお答えします。 &nbs […]