- 2021年7月6日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【Active Offseason】脱力ペダリングでLSD「Endurance」
アクティブオフシーズン5週目に突入しました。 ベースアップは今週で終わり、来週からはビルドアップメニ […]
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2021年7月
- 2021年7月4日
- 2021年7月4日
ZWIFT【7.VO2max Development】完遂できる？【高強度インターバル】
今日も懲りずにVO2MAXトレーニングです。 2019年Zwift Academyの中から「#7 V […]
- 2021年7月3日
ZWIFT【Rattlesnake】高強度インターバルトレーニング【HIIT】
前回、DNFした「Rattlesnake」ガラガラ蛇に再チャレンジです。 ちなみに、前は1セットもた […]
- 2021年7月2日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【VO2Max】カンチェラーラと同じパワー【重力に逆らうな】
今日は、VO2Maxトレーニング。 週に2回は、インターバルトレーニングで鍛えています。 […]
- 2021年7月1日
- 2021年7月27日
ZWIFT 【Carson＋2】大人気SSTワークアウト！「ヒルクライム練習」
一ヶ月ぶりの「Carson＋2」です。 富士ヒルの前は、週に3回ほどやっていました。 […]