- 2021年7月21日
- 2021年7月27日
ZWIFT【3×15min FTP】SSTトレーニングと最後は追い込みVO2Max!
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・距離も乗れるようになったし、脱初心者はどんなトレーニングが向いているのか知りたい。 ・パワートレー […]
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Active Offseason6週目です。 L6強度の無酸素運動トレーニングです。 […]
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今日は休息日。 トレーニングお休みです。 1日休むと不安になります。 しっかり休まない […]